「腕がしびれて力が入らない」「デスクワーク中に腕が痛くなる」「寝起きに腕が動かしづらい」など、腕のしびれは日常生活に大きな支障を与える症状です。原因は単なる疲労から重大な病気までさまざまで、放置してしまうと症状が悪化し、慢性化してしまう可能性もあります。
岩槻エリアで腕のしびれにお悩みの方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。「整体Re.Life」では、しびれの原因を根本から改善し、症状の再発を防ぐためのサポートを行っています。
目次
腕のしびれの原因を徹底解説
腕のしびれは、身体のさまざまな部位が影響して引き起こされます。その主な原因を詳しく見ていきましょう。
1. 神経の圧迫や損傷
腕にしびれを引き起こす最も一般的な原因の一つが、神経の圧迫や損傷です。特に次のようなケースが多く見られます：
- 頚椎の歪みや椎間板ヘルニア
首の骨が歪むことで腕に繋がる神経が圧迫され、しびれや痛みを感じることがあります。 - 手根管症候群
手首の神経が圧迫されることで、指先や手のひらにしびれが起こります。 - 巻き肩や猫背
姿勢が悪いと肩周りの神経が圧迫され、腕や手にしびれが伝わることがあります。
2. 血流の障害
血流が悪くなると、腕や手への酸素供給が不足し、しびれを感じることがあります。具体的には：
- 長時間同じ姿勢を続けることで血行が滞る。
- 冷え性や血圧の低下が原因となることも。
- 筋肉の緊張による血管の圧迫がしびれを引き起こす。
3. 筋肉の緊張
腕や肩の筋肉が過度に緊張すると、神経や血管が圧迫され、しびれや痛みを引き起こします。これは特に以下のような場合に起こりやすいです：
- 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用。
- 重い荷物を持つ動作を繰り返した際の筋肉疲労。
4. 内臓の影響
身体の内部、特に内臓の不調が腕のしびれに影響を及ぼすこともあります。
- 心臓の負担
心臓の緊張やストレスが腕や肩に関連する神経を通じて症状を引き起こす場合があります。 - 肝臓や胃腸の不調
内臓体性反射により、内臓の不調が腕や肩の筋肉に影響を及ぼし、しびれや緊張を引き起こすことがあります。
5. 重大な疾患の兆候
腕のしびれは重大な疾患の初期症状である場合もあります。特に以下のような場合は注意が必要です：
- 脳梗塞：突然の腕のしびれや脱力感。
- 心筋梗塞：左腕のしびれや痛みを伴う場合が多い。
腕のしびれを改善するための具体的な方法
腕のしびれを根本から解消するには、原因に応じた適切なアプローチが必要です。以下に、効果的な方法をいくつかご紹介します。
1. 姿勢を改善する
猫背や巻き肩のような悪い姿勢が原因で腕にしびれが出ている場合は、日常生活の中で姿勢を意識することが重要です。
- デスクワーク中は背筋を伸ばし、肩をリラックスさせる。
- スマートフォンを使用する際は画面を目の高さに上げ、首への負担を軽減する。
2. 筋肉を緩めるストレッチやマッサージ
硬くなった筋肉をほぐすことで、神経や血管への圧迫を解消できます。特に腕や肩、首周りのストレッチが効果的です。
3. 内臓の緊張を解放する
内臓にアプローチする施術やケアを取り入れることで、身体全体のバランスを整え、腕のしびれを改善できます。整体や専門的な治療院で行われる「内臓リリース」がおすすめです。
4. 生活習慣の見直し
- 長時間のデスクワークでは1時間ごとに立ち上がって体を動かす。
- 仕事後に軽い運動やストレッチを取り入れる。
- 食生活を整え、内臓の健康を保つ。
5. 整体や専門治療を受ける
セルフケアでは改善しない場合、整体や専門的な治療を受けることが有効です。岩槻で腕のしびれにお悩みの方は、「整体Re.Life」での施術をぜひご検討ください。
岩槻の整体なら「整体Re.Life」にお任せください！
「整体Re.Life」では、腕のしびれの根本改善を目指したオーダーメイドの施術を行っています。当院が選ばれる理由を詳しくご紹介します。
1. 全身のバランスを整える根本施術
腕のしびれは局所的な問題ではなく、全身のバランスが崩れている場合が多いです。「整体Re.Life」では、全身の筋肉や関節、内臓にアプローチし、しびれの原因を根本から取り除きます。
2. 内臓リリースによる独自のアプローチ
しびれの原因となる内臓の緊張を解放し、身体全体をリラックスさせることで、症状の改善と再発防止を図ります。
3. 痛みが苦手な方にも安心の優しい施術
当院の施術は「ボキボキしない」ソフトなアプローチが特徴です。リラックスしながら施術を受けることができます。
4. 通いやすい好立地と柔軟な営業時間
「整体Re.Life」は東岩槻駅北口から徒歩30秒の好立地。営業時間は10時〜20時で、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
実際に腕のしびれが改善されたお客様の声
30代女性：産後の腕のしびれが解消！
「育児で腕や肩がしびれるようになり、何をしても改善しませんでした。でも整体Re.Lifeで内臓リリースの施術を受けたところ、しびれが驚くほど軽減しました。自分の体を見直すきっかけになり感謝しています！」
50代男性：仕事の疲れによるしびれが楽に！
「仕事のストレスで腕が動かしづらくなり、通院しました。Re.Lifeの施術でしびれが取れ、仕事のパフォーマンスも上がりました！」
ご予約・お問い合わせはこちら
腕のしびれでお困りの方は、ぜひ「整体Re.Life」にご相談ください！
- 電話番号: 080-1220-1423
- 住所: 埼玉県さいたま市岩槻区東岩槻1-2-1
- 営業時間: 10時〜20時
- 定休日: 火曜日
- アクセス: 東岩槻駅北口徒歩30秒
まとめ
腕のしびれは日常生活に影響を及ぼすだけでなく、放置すると症状が悪化する恐れもあります。岩槻にある「整体Re.Life」では、根本原因にアプローチし、症状を改善するための施術を提供しています。ぜひ一度、お気軽にご相談ください！
快適な毎日を取り戻しましょう！